Surge também vontade de doces quando baixa o nível de açúcar no sangue, sintoma chamado de hipoglicemia, devido ao constante desequilíbrio no metabolismo dos açúcares, o qual pode ser causado por carência de nutrientes.
A melhor maneira para cortar os vícios é parar totalmente de comer açúcares e produtos de farinha branca. Não adianta comer menos, pois o ciclo continua, então, corte imediatamente.
Substituí-los por cereais integrais, pães integrais, frutas, verduras frescas, inhame, batata-doce, abóbora e os nutrientes que regulam o metabolismo do açúcar, tais como cromo, manganês, magnésio L-glutamina; aliás, a carência de qualquer um desses minerais provoca desejo de consumir doce.
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